Персональне онлайн-ведення, після якого результат тримається роками — а не до першого свята. Без голодування, заборонених продуктів і повернення ваги.
Це шість причин, які я чую найчастіше. Якщо впізнав себе хоча б у двох — тобі точно на консультацію.
Тисяча суперечливих порад в інтернеті — і жодного розуміння, що робити зі своїм тілом.
Ти вже щось робиш, але цифра на вагах не рухається тижнями. Руки опускаються.
Тиждень тримаєшся — вихідні все обнуляють. І так по колу, роками.
Класична історія після жорсткої дієти: мінус 8, потім плюс 10. Проблема не в тобі — у підході.
Мотивація закінчується на третій день. Бо система не побудована під твоє реальне життя.
Ходиш у зал місяцями, а тіло не змінюється. Найчастіше — питання техніки й прогресії.
30 хвилин, після яких у тебе буде повна ясність: що саме не працює й що робити далі. Навіть якщо ми не почнемо працювати разом.
Розбір твоєї ситуації особисто зі мною
Розберемо все: харчування, тренування, сон, режим, попередній досвід і те, чому він не спрацював.
Майже завжди це 2–3 конкретні речі, а не «мало стараєшся». Назву їх прямо.
Те, що ти робиш зараз і що з'їдає твій час без жодної віддачі.
Не універсальна порада з інтернету, а рішення під твоє тіло, графік і ціль.
Ти вийдеш з розмови з конкретикою: що робити завтра, через тиждень і через місяць.
3–4 хвилини. Чим чесніше — тим точнішим буде розбір.
Дивлюсь на твої цілі, здоров'я, режим і минулий досвід до дзвінка.
Розбираємо помилки й відповідаю на всі твої питання.
Конкретні перші кроки. Далі — за бажанням, у ведення.
Різний вік, різний стартовий вагу, різні цілі. Спільне одне — система замість дієт.
«Вперше за 6 років худну і не зриваюсь. Виявилось, справа була не в силі волі, а в тому, що я недоїдала білка і ходила голодною.»
«Ходив у зал два роки без змін. За перший місяць з Джако побачив більше, ніж за всі ці два роки. Питання було в техніці й прогресії.»
«Найцінніше — що їм звичайну їжу. Ніяких контейнерів з гречкою. І вага тримається вже рік після завершення ведення.»
Майстер спорту міжнародного класу. Понад 8 років веду людей до форми — і за цей час переконався в одному: жорсткі дієти не працюють. Працює система, побудована під конкретну людину, її графік, звички й характер.
Я не даю універсальних планів «для всіх». Я розбираюсь у твоїй ситуації особисто й будую шлях, яким ти реально зможеш пройти — без голоду, зривів і повернення ваги через півроку.
Відповідай максимально чесно та детально. Я особисто проаналізую твою ситуацію, цілі, харчування, тренування та спосіб життя — щоб зрозуміти, що саме зараз заважає тобі отримати бажаний результат.
Так. Це розбір твоєї ситуації, після якого ти отримаєш план перших кроків — незалежно від того, чи почнемо ми працювати разом. Ніякого продажу «в лоб».
Ні. Уся моя система побудована навколо звичайної їжі та життя без заборон. Жорсткі дієти дають мінус 8 і плюс 10 через півроку — саме тому я з ними не працюю.
Це навіть простіше — не доведеться переучувати. Стартуємо з базових рухів і поступово нарощуємо складність під твій рівень.
Ні. Ведення повністю онлайн і працює з будь-якої точки світу. Програму складаю під те обладнання, яке в тебе реально є — навіть якщо це килимок і гантелі.
Саме тому в анкеті є питання про здоров'я. Ми врахуємо всі обмеження, а за потреби я скажу прямо, що спершу варто отримати дозвіл лікаря.
3–4 хвилини. Обов'язкових питань лише шість, решта — щоб я міг підготуватись до розмови ґрунтовніше.
Не з понеділка. Не з першого числа. З однієї чесної розмови, яка нічого не коштує.
Записатись на безкоштовну консультаціюTriplAgency
TriplAgency
Реклама, Web розробка, дизайн і більше
TriplAgency
TriplAgency
Реклама, Web розробка, дизайн і більше
All rights reserved ©